LE BLOGUE DE MARIE-JOSÉE

Le yoga offre bien plus que des postures élégantes : ses bienfaits touchent tous les systèmes du corps et de l’esprit. Réduction du stress, amélioration de la santé globale et équilibre intérieur ne sont que quelques-unes des nombreuses transformations qu’il peut apporter. Voici quelques bienfaits concrets, validés par des études scientifiques : Réduction du stress et de l’anxiété Une étude publiée dans La Revue du Praticien souligne les effets positifs du yoga sur le cervea